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【新刊】『ふつうに働けないからさ、好きなことして生きています。』平城さやか

¥1,760 税込

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四六／240ページ

手元には三百円しかなかった。
それでも、今度こそ自分が心底望む生き方がしたかった。

「ふつうに働けない」と弱り果てているあなたが、好きなことで生きていくための１００の心得（tips）。

【目次】
はじめに

年表
序章
1 ただ休みたい
2 最高の職場で元気を取り戻す
3 所持金三百円でも

第1章　仕事の話
4 アトリエ風戸のスタート
5 自転車の補助輪を外す
6 行動はとことん休んでから
7 好き嫌いを活かす
8 弱さを細かく見る
9 やりたいことの見つけ方
10 自由業に向く人・向かない人
11 できることではなく、好きなことを
12 やりたいことをひとつに絞らなくていい
13 いびつな形の三色パン
14 好きの精度を上げる練習
15 私のアイデアは枯れない泉
16 パッチワーク思考
17 不満をアイデアで解決する
18 初期衝動
19 実験魂
20 なぞるのは嫌い
21 時代遅れでも
22 イラスト仕事
23 「もったいない」から生まれた作品
24 どんな届き方が嬉しいか
25 自己満足ありき
26 販売してもらえるありがたみ
27 私が本屋を助ける
28 結果なんて存在しない
29 望みと方法を切り離す
30 一度ダメでもあきらめない
31 くやしい？
32 ＳＮＳは自分好みのタイプだけ
33 名刺は必要ない
34 本棚の向こうと繋がる
35 人に頼る
36 つまずきの後に新しい物語が始まる
37 「ある」ものに目を向ける
38 波打ち際のワークショップ
39 やってみて気づく

第2章　お金と時間の話
40 稼ぎたい
41 小商いのキャッシュフロー
42 夏が怖い
43 イベント出店料はどこまで？
44 価格設定は自分と相談
45 簿記のすすめ
46 在庫は資産です
47 道具を買うべきか
48 在庫管理をどうするか
49 お金がないからこそ生まれる工夫
50 お金と引き換えにしない
51 不安からくる行動をやめる
52 節約は楽しくない
53 把握すると不安は減る
54 母からのお米
55 五百円のカレンダーとお赤飯
56 お時給マインド卒業
57 手間と時間をかけてこそ
58 息つぎ
59 「世間」より「自分」を知る時間を
60 出来事を点ではなく線で捉える
61 「今」を細かく捉える
62 五分あったら
63 年齢を重ねること

第3章　暮らしの話
64 勇気じゃなくて覚悟
65 理想の一日
66 ルーティン
67 衣食住のバランス
68 コンパクトな暮らし
69 アトリエ活用法
70 一器多用
71 いらない理由
72 離れたところで考える
73 どの街に住むか
74 寝袋生活
75 山の上なら……
76 歯と同じバランスで食べる
77 土鍋ごはんで元気に
78 「まごわやさしい」お味噌汁
79 結局ぬか漬けが一番
80 不安になる食べ物を控える
81 フィーリング・クッキング
82 医食同源とブレサリアン
83 自分との会話は日常のスーパーから
84 服なんて後まわし
85 肌断食
86 やっぱりきれいでいたい

第4章　心と身体の話
87 悲しみを食べたがっている
88 ひとりになりたい
89 身体という確かなもの
90 いじめのトラウマ
91 恋の話を少し
92 映画のワンシーンと思って
93 命をつなぐ方法
94 死にたいと思った瞬間
95 やきもちの正体
96 いい人をあきらめる
97 言いたいことが言えるか
98 うぐいすの盗作疑惑
99 ワンマンタイプ
100 ただそれだけ

【著者略歴】
平城さやか（ひらじょう・さやか）
ふつうに働けなくなり、2017年から「アトリエ風戸」として活動をスタート。「心を満たして元気にしてくれるもの」として、ハーブティー、イラスト雑貨、ZINEなどを制作している。2023年に『わたしのすきな　ふつうの本屋が閉店』を刊行。好きな食べ物はお米。